光照：OPCOM农场生长灯：L18B / L30T / L50B / L200T

营养素：OPCOM营养素

推荐EC范围：1.0  -  2.0 ms / cm

建议pH范围：5.5  -  6.5

苗期：5-7天

成长期：30-35天

温度范围：59-86°F

绿叶莴苣的饱和脂肪和胆固醇含量很低。它也是蛋白质，钙，镁和磷的良好来源，是膳食纤维，维生素A，维生素C，维生素K，硫胺素，核黄素，维生素B6，叶酸，铁，钾和锰的非常好的来源。

烹饪用途：色拉，三明治，汤